esotanc bejegyzései

kezdő síelő

Hogyan kezdjük síelni?

A téli sportok egyre népszerűbbek Magyarországon is, és ahogy a futás a tavasz és nyár sportja, a téli időszakban egyre többen szeretnének megtanulni síelni. De hogyan is fogjunk hozzá?

Sajnos idehaza a havas napok száma nem túl magas, és egyre csökkenő tendenciát mutat. De nem kell elkeseredni. Szerencsére a síelés alapjai már hómentes környezetben, akár nyáron is elsajátíthatóak. Erre szolgálnak a műanyag pályák, ahol, ha nem is természetes környezetben, de mégis a síelés alapjai megtanulhatóak.

Ha ezzel megvagyunk, jöhet az éles bevetés, a téli időszakban! Kezdésnek érdemes a hazai sípályákon próbálkozni, már csak anyagi szempontokból is. A síelés nem olcsó sport, érdemes az elején feltérképezni, hogy valóban szeretni fogjuk-e ezt a sportot, vagy sem, és ha a kezdeti lépések után beleszeretünk (ehhez legalább egy lesiklás kötelező!) akkor érdemes belefektetni a sportba.

A síeléshez szükség van sílécre, sícipőre, síruhára, és néhány kiegészítőre (vax, stb.). A felszerelésen nem érdemes spórolni, mert az többe kerül. Van néhány ismert márka, amellyel nem tévedünk, ilyen például az Atomic sícipők és sílécek, de van más gyártó is. Érdemes a fórumokon, vagy a boltokban az eladók véleményét kikérni mielőtt nagybevásárlásba kezdünk.

Ha már átléptük a kezdő szintet, és megvan a felszerelésünk is, akkor jöhetnek a nagy kalandok, a külföldi sípályák. Szerencsére a legtöbb sípálya esetén több pálya került kialakításra a kezdőtől a profi szintig, így szép fokozatosan fejleszthetjük képességeinket is.

vízszerelés

Saját kezű vízszerelés helyett hívjon vízszerelőt!

Sokan úgy vélik, hogy a vízszerelés az egy egyszerű feladat, így bárki által könnyen elvégezhető, amit sok barkácsoló kedvű házigazda gyakorolni is szokott. Így, ha eldugul a lefolyó vagy a vízcsapot kell megszerelni, például amiatt, hogy csöpög vagy használhatatlansága miatt a régi helyére újat kell beszerelni, minden gondolkodás, és ami még fontosabb, háttértudás nélkül belefognak a feladatba. Folytatás

Balog: versenyképes és értékalapú iskola a cél

Versenyképes és értékalapú iskola létrehozása a cél – emelte ki Balog Zoltán, az emberi erőforrások minisztere a nemzeti tanévnyitón kedden Érden.

Balog Zoltán rámutatott: közös akarat, hogy jó, jobb legyen a magyar iskola, mint eddig, hogy képes legyen hatékony, versenyképes ugyanakkor értékalapú, minőségi oktatást megvalósítani. Olyan rendszert, ami egyszerre hű a magyar köznevelés hagyományaihoz, gyökerekhez, de mégis válaszol a jövő kihívásaira, a minden eddiginél gyorsabban és drasztikusabban változó világban – fogalmazott a miniszter.
Kitért arra is, hogy az idei tanévben a digitális kultúra elsajátítása kerül a középpontba. Jelezte: digitális oktatási stratégiát készítettek elő, amely a digitális nevelés alapelveit rögzíti a köznevelésben.
Balog Zoltán beszámolt arról, hogy mára a Klebelsberg Intézményfenntartó Központnak egy fillér adóssága sincs. Tovább emelkednek a pedagógusbérek, csökkenhet a kisdiákok terhelése is. Reményét fejezte ki, hogy a kisiskolásoknak a 45 perces órából a 30 perc tanulás és 15 perc játékosság kevésbé lesz terhelő, mint eddig.
(MTI)

Jelentős jogszabályi változások várhatók az új tanévben

Csökkenhetnek a diákok terhei, új köznevelési intézménytípusokat vezetnek be, és átalakul a köznevelési intézmények fenntartási rendszere, míg a felsőoktatásban módosul a doktori képzés – ezek a hamarosan induló új tanév legfontosabb változásai.

Az oktatási államtitkárság MTI-hez eljuttatott összegzése szerint a köznevelési kerekasztallal együttműködve a minisztérium megvizsgálta, miként lehetséges a pedagógusok szakmai önállóságának növelése, illetve a tanulói terhelés csökkentése úgy, hogy annak hatásai már a mostani tanév során érezhetőek legyenek. A javasolt változások nem érintik az iskolák helyi tanterveit, a tantárgyi rendszert, így minden évfolyamon bevezethetők szeptemberben. A pedagógusok a tanmenetek elkészítésekor a kerettantervi a kerettantervi témaegységekhez rendelt kötelező óraszámoktól eltérhetnek, és a témaegységekben szereplő témák egy részét (maximum 20-30 százalékát) differenciálhatják vagy elhagyhatják a Nemzeti alaptantervben foglaltak figyelembevételével. Az általános iskola 1-2. évfolyamain az új tananyag feldolgozása és a megelőző ismeretek ismétlése, gyakorlása a 45 perces tanórai időtartam 2/3 részében, 30 perc alatt megvalósulhat, a fennmaradó időt játékos módon lehet felhasználni. Folytatás

Oktatási államtitkárság: hasznos volt iskolalátogatáshoz kötni a családi pótlék folyósítását

Az oktatási államtitkárság értékelése szerint hasznos volt iskolalátogatáshoz kötni a családi pótlék folyósítását: a 2009/2010-es tanévhez képest 57 százalékkal csökkent az igazolatlanul hiányzó diákok aránya.

Az államtitkárság az MTI-hez kedden eljuttatott közleményében felidézte, hogy a 2010/2011-es tanévtől a családi pótléknak az iskoláskorú gyermekek után nyújtott eleme, az iskoláztatási támogatás csak a gyermek rendszeres iskolába járása esetén folyósítható.
Hangsúlyozták: Magyarországon minden gyermek köteles az intézményes nevelés-oktatásban részt venni, a tankötelezettségét teljesíteni. A szülő jogosult és köteles arra, hogy gyermekét családban gondozza, nevelje, s a testi, értelmi, érzelmi és erkölcsi fejlődéséhez szükséges feltételeket, így az oktatáshoz való hozzájárulást is biztosítsa. Folytatás

Megjelent a 2016/17-es tanév rendjéről szóló rendelet

Megjelent a 2016/17-es tanév rendjéről szóló miniszteri rendelet hétfőn a Magyar Közlönyben, a következő tanévben több tematikus hét is lesz majd az iskolákban.

A tanítás szeptember elsején, csütörtökön kezdődik, és 2017. június 15-éig tart, a tanítási napok száma 182. A nappali oktatás munkarendje szerint működő szakgimnáziumban 180, gimnáziumban, szakközépiskolában és szakiskolában 181 nap. Az őszi szünet november 2-ától november 4-éig tart, a téli szünet pedig december 22-étől január 2-áig. A tavaszi szünet április 13-ától április 18-áig tart majd.
A tanév rendje alapján lesz pénzügyi tudatosság és gazdálkodás hete 2017. március 6. és március 10. között, digitális témahét április 3. és április 7. között, valamint tartanak fenntarthatóság-környezettudatosság témahetet is, április 24. és április 28. között. Folytatás

klíma

Évente vizsgáltassa át a klímát!

A klímás autók klímaberendezéseinek átvizsgálására minden évben sort kell kerítenünk, hiszen az egészségünk múlhat rajta! Sajnos sokan nem tudják, hogy miért elengedhetetlen a légkondicionáló berendezések évenkénti vizsgálata és tisztítása, éppen ezért nem is végeztetik el az erre szakosodott szakemberekkel.

A nem tisztított klímaberendezés komoly veszélyeket rejt magában: a pollenszűrő rengeteg pollent tartalmazhat, emellett baktériumok, gombák elszaporodásához vezet a klímaberendezés belső része, ezzel komoly allergiát, asztmát, vagy hörghurutot, súlyosabb esetekben különféle légzőszervi megbetegedéseket is okozhat az arra érzékeny személyeknél. Folytatás

bicikli mosás

Kerékpár tisztítás a nyári vakáció alatt

Egy kerékpár bizony tisztítást is igényel, úgy, mint a legtöbb autó is. Természetesen ezt csak alkalmanként kell elvégezni, vagy esetleg egy karbantartás előtt, amelyet általában tavasszal ajánlatos megejteni. Sokan egyáltalán nem foglalkoznak ezzel a résszel, amikor a kerékpárjuk kerül szóba, pedig nagyon fontos. Még a biztonságunk szempontjából is. Nézzük, hogyan is ejtsük meg a takarítást egy dagonyás nap után.

Legelső dolgunk az, hogy keresünk egy szimpatikus helyet, ahová fel tudjuk akasztani a vázat. Ez lehet egy állvány, egy fa, egy kerítés elem, vagy bármi, ami éppen kéznél van. Aki rendelkezik kerttel, az az otthonában minden további nélkül el tudja végezni a takarítást. Minden sár darabot próbálj meg a tömlő segítségével eltávolítani. A legfontosabb a hajtómű megtisztítása. Ha kell, használjunk durva kefét a megtisztításhoz. A váltók, a lánc, a hajtókerekek és a fogaskoszorúk is legyenek nagyon tiszták, csillogjanak. Amikor a nagyja lejött tegyünk egy vödörbe vizet némi mosószerrel. Nyomkodjuk habosra. Ezzel kenjük le a bringát úgy, hogy föntről lefelé haladunk. Ha levesszük a kerekeket is, akkor jobban hozzáférünk a fékhez. Minden zegzugos helyet takarítsunk át jó alaposan. A jó nagy felületű kefénkkel a küllőket is alaposan súrolják át. Ezután várjunk egy kicsit, hogy a mosószer hasson és jöhet a végső takarítás. Ha állítható a tömlőnk, akkor állítsuk be permetezősre és azzal menjünk végig. Ha végeztünk jöhet a ronggyal való áttörölgetés. Előtte meg lehet rázogatni, vagy a kerekeken megpattogtatni a bicajt, így lejön a nagyja víz is. Ennyi a kerékpár nagytakarítása.

kids in shoes

Supinált cipőt az iskolába is!

Amelyik gyermeknek némi deformitás, ortopéd probléma jellemző a lábára, azoknak az ortopéd szakorvosok az ún. supinált cipőket ajánlják, melyek képesek kezelni az apróbb lábtartás-beli problémákat. Ha supinált cipőt adunk a gyermekünkre, akkor ezeket a kisebb problémákat kiküszöbölhetjük vele, amit a gyermek majd idővel ki is nő, így felnőttkorára ezek a problémák legtöbb esetben megszűnnek.

Van néhány olyan tanács az ortopéd orvosok részéről, amelyet nem árt tudnunk a supinált cipők alkalmazásával kapcsolatban, Folytatás

Több mint 30 diák lép fel a Versünnep Fesztivál versmondó versenyén

Több mint harminc általános iskolai és középiskolás tanuló lép fel a Versünnep Fesztivál részeként diákok számára meghirdetett versmondó versenyen június 11-én a Pesti Vigadó Sinkovits Imre Kamraszínpadán – közölték a szervezők hétfőn az MTI-vel.

A közlemény szerint a Versünnep Fesztivál fontos elemét képezi a hivatásos előadóknak hirdetett versengés mellett a civil közösségek részére kiírt versmondó verseny, amelyhez bármely magyarországi és határon túli iskola és civil szervezet kapcsolódhat. A szombati fővárosi seregszemlén az amatőr versenyek győztesei közül kiválasztottak mutathatják be produkciójukat. Folytatás